Распространено мнение, что прием БАДов не вредит здоровью, а только помогает восполнить недостаток витаминов в организме. Однако бесконтрольный прием добавок может привести к передозировке и осложнениям. Об опасности БАДов рассказала врач общей практики медтехкомпании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова.
© РИА "ФедералПресс"
«Сбалансированная диета помогает восполнить многие витамины и микроэлементы. А чрезмерное и неконтролируемое потребление БАДов может нанести вред организму вплоть до развития онкологии», – отметила Серебренникова.
Биологически активные элементы мы получаем из еды, но у многих россиян питание несбалансированно. Здесь как раз и приходят на помощь «любимые» БАДы.
Самые популярные у граждан добавки – это Омега-6 и Омега-9. Они содержатся в масле и не имеют ограничений в употреблении. За ними в народном рейтинге идут витамины А и Е, которые при передозировке могут создать в организме предрасположенность к развитию онкологии. Завершает парад приоритетов витамин С, который имеется в большинстве продуктов, поэтому употреблять его дополнительно в лекарственной форме просто нет необходимости.
Врач отметила, что прием БАДов может быть эпизодическим и только после посещения врача, а также сдачи необходимых анализов. Кроме того, не следует принимать добавки, на упаковках которых не указаны суточная доза и количество содержащихся в них основных веществ, пишет 1prime.ru.
Для нормального функционирования щитовидной железы нашему организму необходим йод. Часто для его восполнения люди также прибегают к БАДам. Однако терапевт советует россиянам обратить внимание на йодосодержащие продукты, например рыбу, креветки и многие другие дары моря, которые более полезны.
