Метка: ЗОЖ

Нейробиолог Эмили Макдональд перечислила три ежедневные вредные привычки, которые мешают мозгу продуктивно работать в течение дня и ведут к его раннему старению. Об этом сообщает издание Huffington Post со ссылкой на пост специалистки в TikTok. © Lenta.ru Первой разрушительной для… Подробнее

Оптимальный баланс микрофлоры в организме человека — это 15% вредных микроорганизмов и 85% — полезных. При таком соотношении проблем с кишечником не наблюдается. Нарушение баланса проявляется в разного рода дискомфорте — это и боль в животе, и вздутие, и общая… Подробнее

Употребление правильных продуктов первым делом с утра поможет подготовиться к продуктивному дню, а также сбросить вес и зарядиться хорошим настроением. Это особенно важно, когда организм стареет и ухудшаются такие когнитивные функции, как память. © Вечерняя Москва В то время как… Подробнее

Правильный подбор обуви может свести к минимуму нагрузку на стопы, снизив риск развития молоткообразных пальцев и других деформаций. Об этом сообщают ортопеды из Медицинского колледжа Бэйлора в Хьюстоне (BCM). © Газета.Ru "Частые проблемы, с которыми сталкиваются люди, включают молоткообразные пальцы… Подробнее

Во-первых, важно внести коррективы в питание, исключив из рациона жирное мясо, сало, сливочное масло, молочные продукты и продукты, содержащие трансжиры. Рекомендуется заменить их на овсянку, фрукты, рыбу и орехи. Вместо обычных напитков стоит предпочитать зеленый чай, указывают исследователи из Королевского… Подробнее

Фитнесс-тренер Ольга Даришова назвала лучшие упражнения, которые подходят молодым людям в возрасте до 25 лет, желающим быстро похудеть. Об этом сообщают «Кубанские Новости». © Lenta.ru Она отметила, что людям из этой категории нужно сделать акцент в питании на белковую пищу,… Подробнее

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева составила список продуктов, которые достаточно популярны, но и вместе с тем особенно вредны для организма, так как заставляют его работать на износ. © Российская Газета Один из самых коварных в списке — все-таки сахар. Как отметила врач, сначала… Подробнее