У пожилых людей часто наблюдается дефицит витаминов А, С, D и B в организме, заявила терапевт Татьяна Романенко.
© РИА Новости
«Оптимальный витаминный и микроэлементный состав – это залог хорошего самочувствия, здоровья и долголетия для пожилых людей», – сказала Романенко.
У многих людей пожилого возраста развивается гиповитаминоз. Причинами этого состояния могут быть плохой рацион, стресс и прием некоторых лекарств, а также заболевания ЖКТ, которые влияют на нарушение процесса усвоения полезных веществ.
Чаще всего пенсионеры испытывают дефицит витамина С, который помогает предотвращать развитие рака и выступает антиоксидантом. А нехватка этого витамина негативно сказывается на состоянии сосудов.
В случае нехватки витаминов группы В у пожилых людей появляются проблемы с ЦНС, страдает зрение и пищеварение, а также возникает риск анемии. На зрение негативно влияет и нехватка витамина А. Распространенной проблемой также является дефицит витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Его нехватка значительно повышает риск развития остеопороза.
Врач посоветовала пожилым россиянам обратиться к врачу и сдать анализы, которые позволят назначить необходимые препараты. Самостоятельно пить БАДы не следует, сообщает «Москва 24».
