Исследование: сон менее 5 часов в день повышает риск депрессии в 2,5 раза. Наполеон Бонапарт, Гай Юлий Цезарь и некоторые другие великие люди спали по 4 часа в сутки. Но подражать им не стоит, потому что может повредиться психика, выяснили учёные из Университетского колледжа Лондона. Сокращение продолжительности сна обычно считают симптомом депрессии, но исследование показало, что короткий сон может сам быть причиной расстройства.
© Секрет Фирмы
