Метка: ЗОЖ
Здоровье

Острая пища: как она влияет на здоровье на самом деле

Острая пища — неотъемлемая часть многих национальных кухонь. Острота добавляет вкус и аромат блюдам, придавая им особую пикантность. Однако, как отмечает профессор эпидемиологии Пол Д. Терри, острая пища оказывает неоднозначное влияние на здоровье человека. © Русская семерка Не для «хроников» С… Подробнее
Здоровье

Как правильно мыть руки: инструкция

Роспотребнадзор: из-за немытых рук за год происходит более 300 вспышек инфекций. Эти данные уже сами по себе достаточный повод не спрашивать, зачем мыть руки. На всякий случай поясним: немытые руки — это фактор передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний,… Подробнее
Здоровье

Врачи развеяли мифы о чистке зубов

Чистка зубов — ежедневный ритуал, знакомый каждому с детства. © Вечерняя Москва Однако даже в таком несложном деле многие совершают ошибки, которые способны привести к проблемам. Миф 1: надо чистить зубы сразу после завтрака Вопрос, о том, когда правильнее чистить… Подробнее
Здоровье

Терапевт Андреева перечислила вещи, разрушающие иммунную систему

О том, как защититься от болезней в осенний период и от каких вещей воздержаться, чтобы не нанести вред здоровью, в беседе с «МедикФорум» рассказала врач-терапевт Ирина Андреева. © Unsplash Первым врагом иммунной системы эксперт назвала нездоровое питание. По словам Андреевой,… Подробнее
Здоровье

Названы привычки, которые медленно «убивают» сердце каждый день

Здоровьем жизненно важного органа лучше озаботиться как можно раньше. Отказ от нескольких вредных привычек способен продлить вам жизнь. © Super.ru О занятиях, что негативно влияют на сердце, кардиолог, доктор медицинских наук Элизабет Клодас рассказала порталу ETNT. Поедание фастфуда Не скроем,… Подробнее
Здоровье

Названы три признака непрофессионального фитнес-тренера

Эксперты журнала Shape назвали три признака непрофессионального фитнес-тренера. Рекомендации приведены на сайте издания. © Lenta.ru Специалисты рассказали, что тренеры-любители, вопреки правилам, иногда предлагают пропустить разминку или заминку. «Независимо от того, как долго длится групповое занятие, оно всегда должно включать разминку… Подробнее
Здоровье

4 привычки, которые улучшают самочувствие

Физическая активность важна для здоровья и хорошего самочувствия. Фитнес-тренер Олли Томпсон рассказал Cambridge Independent ещё о четырёх факторах, которые положительно влияют на благополучие человека. © Чемпионат.com Качественный сон. Во время сна в организме происходят важные восстановительные процессы. Адекватная продолжительность сна,… Подробнее
Здоровье

5 привычек, которые высасывают из вас энергию

Кому не знакомо желание закопаться в одеялах средь бела дня? Внезапной нехватке энергии есть научное объяснение. © Super.ru Какие привычки ведут к ощущению, словно силы на пределе, рассказала сертифицированный диетолог Эми Гудсон порталу ETNT. «Многие люди пропускают завтрак, думая, что… Подробнее
Здоровье

Что будет с памятью при злоупотреблении алкоголем

Медицинский психолог отделения наркологической помощи Самарского областного клинического наркодиспансера Оксана Демина рассказала, как нарушается психическое здоровье человека при систематическом употреблении алкогольных напитков. © СОВА Злоупотребление алкоголем приводит к поражению центральной нервной системы, рассказывает специалист. Это проявляется в неврологических и психических… Подробнее
Здоровье

Кардиолог Шашкова назвала продукты, способные очистить организм от никотина

Курение считается пагубной привычкой, не только наполняющей организм смолами и никотином, но и провоцирующей болезни. О том, как быстро очистить организм от последствий курения, рассказала терапевт и кардиолог медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Ольга Шашкова. © Вечерняя Москва По мнению… Подробнее