Метка: ЗОЖ

Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов заявил, что некоторые люди более чувствительны к изменениям погоды, поэтому им лучше заранее изучать прогнозы, особенно о колебаниях атмосферного давления. © Unsplash В беседе с inkazan.ru врач рекомендовал заблаговременно принимать меры — добавлять в… Подробнее

Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина заявила, что важно вести подсчёт потребляемых калорий. © Unsplash «Важно помнить, что основным принципом здорового питания является баланс между потребляемыми калориями и физической активностью. Поэтому поправляемся мы, когда поступление калорий в организм… Подробнее

Полезные советы и упражнения для улучшения показателей и физической формы. © Чемпионат.com Плавание — отличная физическая нагрузка, укрепляющая мышцы и сердечно-сосудистую систему, а также помогающая поддерживать форму. Но как улучшить свои навыки и проплывать больше? Ключ к успеху – в… Подробнее

Ученые Северо-Западного университета (США) признали ожирение самым опасным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний для беременных. Результаты исследования описаны в статье, опубликованной в журнале Circulation Research. © Lenta.ru Предыдущие работы показали корреляцию между осложнениями беременности (преэклампсия и гестационный диабет) и высокой… Подробнее

Несмотря на то что хурма содержит йод, железо, витамины и другие ценные микроэлементы, она может быть опасна для некоторых людей, рассказала ведущий гастроэнтеролог клиники «Ниармедик» Евгения Атькова. О потенциальной опасности этой популярной сезонной ягоды она предупредила в комментарии для «Ленты.ру».… Подробнее

Тренер Джейк ван Хофф в беседе с Women's Health назвал самое эффективное упражнение для ягодичных мышц. Речь идёт о румынской становой тяге с гантелями. © Чемпионат.com При правильном выполнении это упражнение представляет собой феноменальное движение ягодиц, оно очень хорошо прорабатывает… Подробнее

Эксперт-сомнолог рассказал, почему нам снятся кошмары. © Ferra.ru Сновидения, которые пугают нас и кажутся кошмарными, на самом деле являются частью нормальной работы нашего разума. Согласно современным исследованиям, когда мы спим, наш мозг обрабатывает информацию и образы, которые мы пережили в… Подробнее