Метка: ЗОЖ
Здоровье

6 продуктов, содержащих никотин, но помогающих бросить курить

Эксперты назвали продукты, которые помогают отказаться от сигарет. В них содержится никотин. © Чемпионат.com Известно, что курение негативно влияет на функции мозга, кровеносные сосуды, артериальное давление и работу сердца. Мозг становится зависимым от воздействия никотина, и именно поэтому человеку сложно… Подробнее
Здоровье

Доктор Перкушин рассказал о диете, позволяющей молодеть на глазах

С возрастом у человека замедляется метаболизм. А это прямой путь не только к лишнему весу, но и болезням ЖКТ, щитовидной железы, а также проблем кожей. Причём чем больше возникнет проблем со здоровьем, тем отчетливее проявится на лице возраст. © Unsplash… Подробнее
Здоровье

Секреты правильного завтрака

Нутрициолог Гуреев: жареные продукты и колбасу на завтрак лучше не есть. Полноценный приём пищи с утра подарит заряд бодрости на целый день. Кто-то выбирает жареные яйца, кто-то — кашу, а кому-то подавай блинчики с джемом. Каждое из этих блюд может… Подробнее
Здоровье

Отоларинголог Михеев посоветовал не использовать внутриканальные наушники

Врач-оториноларинголог Николай Михеев дал советы по использованию наушников. Самыми вредными он назвал внутриканальные. © Unsplash «Не стоит использовать внутриканальные наушники, потому что они направляют звук точно на барабанную перепонку. Не рекомендуется слушать музыку в наушниках на полную громкость, а также… Подробнее
Здоровье

Диетолог Кабанов рассказал, как снизить уровень холестерина

Повышенный уровень холестерина плохо сказывается на сосудах. Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал, что для поддержания здорового образа жизни важно сформировать рацион, чтобы продукты перестали быть причиной повышенного холестерина. © Unsplash Диетолог отметил, что чрезмерное потребление продуктов с насыщенными жирами, трансжирами и… Подробнее
Здоровье

5 мифов о здоровом питании

Эксперты проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" развеяли главные мифы о ЗОЖ. Оказалось, это проще, чем кажется. © unsplash.com Первый миф касается того, что здоровое питание однообразною: все наоборот – оно должно быть разнообразным. Следует помнить, что помимо красного мяса есть еще… Подробнее
Здоровье

Упражнение для идеального рельефа и объема. Как правильно выполнять жим ногами лежа

Задача укрепить нижнюю часть тела актуальна как для спортсменов и бодибилдеров, так и для далёких от спорта людей, которые при этом хотят оздоровить организм и повысить выносливость. Жим ногами лёжа — одно из ключевых упражнений для развития силы ног и… Подробнее
Здоровье

Диетолог Соломатина объяснила, нужно ли есть супы каждый день

Правильно приготовленные супы могут принести организму большую пользу. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. © Unsplash «Супы способны поддержать водно-солевой баланс, положительно повлиять на микрофлору кишечника, дать энергию, помочь увеличить количество овощей в рационе. И это все при относительно низкой… Подробнее
Здоровье

Врач Хусаинов перечислил полезные для печени продукты

Дело в том, что овёс содержит бета-глюканы. Исследования на крысах показали, что эти соединения умешают количество скопившегося жира в печени. Ещё они помогают иммунной системе бороться с воспалением. © Секрет Фирмы Какие ещё продукты для печени полезно включить в рацион,… Подробнее
Здоровье

Профессор Петров открыл секрет, как можно поднять иммунитет

Правильное питание и физическая активность могут укрепить иммунитет в осенний сезон, рассказал профессор ИАТЭ НИЯУ МИФИ Владимир Петров. © pxhere Однако в ходе беседы с “Аргументами и фактами” он сообщил, что начинать вести здоровый образ жизни необходимо за несколько месяцев… Подробнее